תזונה לאחר פציעת ספורט – איך לעזור לגוף להתאושש?

תזונה לאחר פציעת ספורט – איך לעזור לגוף להתאושש?

מירוץ נייקי ותזונה

מירוץ נייקי ותזונה

חזרה לתזונה נכונה אחרי החגים

חזרה לתזונה נכונה אחרי החגים

ארוחת בוקר וארוחת עשר – למה זה חשוב?

ארוחת בוקר וארוחת עשר – למה זה חשוב?

טבעונות וצמחונות לספורטאים

טבעונות וצמחונות לספורטאים

תזונה טבעונית וספורט יכולים ללכת ביחד. מאמר של יעל רותם -דיאטנית קלינית ותזונאית ספורט על פעילות ספורטיבית עם תפריט טבעוני

דיאטנית מלווה של רוכב ישראל 2013

דיאטנית מלווה של רוכב ישראל 2013

לקראת מרתון ת"א – לא רק העמסת פחמימות, גם נוזלים

לקראת מרתון ת"א – לא רק העמסת פחמימות, גם נוזלים

העמסת פחמימות לקראת ישראמן אילת

העמסת פחמימות לקראת ישראמן אילת

מתאמנים ולא רואים תוצאות? על טעויות ותהיות בתזונת ספורט

מתאמנים ולא רואים תוצאות? על טעויות ותהיות בתזונת ספורט

הפסקתם לעשן? חכו עם הדיאטה

הפסקתם לעשן? חכו עם הדיאטה

יומן אכילה מצולם

יומן אכילה מצולם

הדרך לאורח חיים בריא

הדרך לאורח חיים בריא

דיאטה מוצלחת – איך עושים את זה?

דיאטה מוצלחת – איך עושים את זה?

ברזל, אנמיה וספורט

ברזל, אנמיה וספורט

גרנולה – בריאות או לא?

גרנולה – בריאות או לא?

הקשר בין מים לתזונה נכונה

הקשר בין מים לתזונה נכונה

בכל פעם ששואלים דוגמנית איך היא שומרת על משקלה הדקיק היא עונה: "אני שותה המון המון…

צמחונות, ברזל ומה שביניהם

צמחונות, ברזל ומה שביניהם

לא חייבים להגדיר את עצמנו כ"צמחונים" בשביל לא לאכול בשר. אנשים רבים (בעיקר נשים, עליי להודות)…

אמאל'ה, בדיקות דם!

אמאל'ה, בדיקות דם!

תזונה, ארוחה ומשפחה

תזונה, ארוחה ומשפחה

תזונה נכונה = ארוחה כל 3 שעות

תזונה נכונה = ארוחה כל 3 שעות

למה לי אומגה 3?

למה לי אומגה 3?

תזונה נכונה – עניין של זמן

תזונה נכונה – עניין של זמן

שוב חדר כושר?!

שוב חדר כושר?!