מירוץ נייקי ותזונה

מירוץ נייקי ותזונה

הזמן חולף מהר והנה הגיע מירוץ ניייקי!

איך ואם בכלל להתכונן לריצה מבחינת התזונה? למה צריך לשים לש כשהריצה בלילה?

אם אינכם רגילים לרוץ בלילה, הכתבה הבאה במיוחד עבורכם. וגם אם לא, כנסו ותראו איך לאכול במהלך יום המירוץ.

ריצה מהנה (:

מה לאכול לפני מירוץ נייקי?
מה לאכול לפני מירוץ נייקי?

https://yaelrotem.co.il/2012/10/28/תזונה-לקראת-מירוץ-נייקי-עשה-ואל-תעשה/