תגובות לרשומה: "גליקוגן והעמסת פחמימות – חלק ב'" http://yaelrotem.co.il/2009/08/25/%d7%92%d7%9c%d7%99%d7%a7%d7%95%d7%92%d7%9f-%d7%95%d7%94%d7%a2%d7%9e%d7%a1%d7%aa-%d7%a4%d7%97%d7%9e%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%aa-%d7%97%d7%9c%d7%a7-%d7%91/ יעל רותם - יועצת תזונה, דיאטנית קלינית, דיאטנית ספורט (B.Sc.Nutr) Wed, 23 May 2012 13:49:51 +0000 hourly 1 http://wordpress.com/ מאת: קריאטין – למי? למה? כמה? « ייעוץ תזונה | תזונה נכונה | רכיבת אופניים http://yaelrotem.co.il/2009/08/25/%d7%92%d7%9c%d7%99%d7%a7%d7%95%d7%92%d7%9f-%d7%95%d7%94%d7%a2%d7%9e%d7%a1%d7%aa-%d7%a4%d7%97%d7%9e%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%aa-%d7%97%d7%9c%d7%a7-%d7%91/#comment-183 Sun, 11 Apr 2010 10:11:46 +0000 http://yaelrotem.wordpress.com/2009/08/25/%d7%92%d7%9c%d7%99%d7%a7%d7%95%d7%92%d7%9f-%d7%95%d7%94%d7%a2%d7%9e%d7%a1%d7%aa-%d7%a4%d7%97%d7%9e%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%aa-%d7%97%d7%9c%d7%a7-%d7%91/#comment-183 [...] מחקרים הראו כי הגדלת מאגרי הקריאטין בשריר קודם להעמסת פחמימות העלתה את יכולת השרירים לאגור [...]

]]> מאת: תזמון אכילה ו"תדלוק" פחמימות נכון « ייעוץ תזונה | תזונה נכונה | רכיבת אופניים http://yaelrotem.co.il/2009/08/25/%d7%92%d7%9c%d7%99%d7%a7%d7%95%d7%92%d7%9f-%d7%95%d7%94%d7%a2%d7%9e%d7%a1%d7%aa-%d7%a4%d7%97%d7%9e%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%aa-%d7%97%d7%9c%d7%a7-%d7%91/#comment-165 Sun, 28 Feb 2010 18:24:04 +0000 http://yaelrotem.wordpress.com/2009/08/25/%d7%92%d7%9c%d7%99%d7%a7%d7%95%d7%92%d7%9f-%d7%95%d7%94%d7%a2%d7%9e%d7%a1%d7%aa-%d7%a4%d7%97%d7%9e%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%aa-%d7%97%d7%9c%d7%a7-%d7%91/#comment-165 [...] ה-ISSN מזכירים שוב את פרוטוקל העמסת הפחמימות, אך אין הוא שונה ממה שהזכרנו בעבר במאמר הזה. [...]

]]> מאת: איילת http://yaelrotem.co.il/2009/08/25/%d7%92%d7%9c%d7%99%d7%a7%d7%95%d7%92%d7%9f-%d7%95%d7%94%d7%a2%d7%9e%d7%a1%d7%aa-%d7%a4%d7%97%d7%9e%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%aa-%d7%97%d7%9c%d7%a7-%d7%91/#comment-130 Wed, 23 Sep 2009 15:47:08 +0000 http://yaelrotem.wordpress.com/2009/08/25/%d7%92%d7%9c%d7%99%d7%a7%d7%95%d7%92%d7%9f-%d7%95%d7%94%d7%a2%d7%9e%d7%a1%d7%aa-%d7%a4%d7%97%d7%9e%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%aa-%d7%97%d7%9c%d7%a7-%d7%91/#comment-130 אבל

לפי מחקרים שקראתי, אצל נשים זה לא ממש עובד לפי הכללים האלו

]]>